[스크랩] 같이 먹으면 좋은 음식궁합

같이 먹으면 좋은 음식궁합

 

 

 쇠고기와 들깻잎 → 부족한 영양소를 서로 보충해 줍니다.

                                       항암효과에도 좋아요~

 

 미역과 두부 → 두부를 많이 먹으면 몸속에 있는 요오드 성분이 빠져나갈 수 있습니다. 미역을 먹으면 그 부분을 보완할 수 있습니다.

 

 아욱과 새우 → 신장을 튼튼하게 하고, 아욱에 부족한 단백질과 필수 아미노산을 새우가 보충해줍니다.

 

 돼지고기와 표고버섯 → 혈압을 조절해줍니다. 표고버섯은 돼지고기의 콜레스테롤 흡수를 억제해줍니다.

 

 굴과 레몬 → 철분의 흡수 이용률이 높아집니다.

 

 

 

 

같이 먹으면 좋은 음식으로 건강 챙기세요^^

 

출처 : so so한 일상의 행복

글쓴이 : 라임 원글보기

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