[스크랩] 물 많이 마시면 좋은점

물 많이 마시면 좋은점

 

 

물을 많이 마시면 좋다고 해서,

요즘 물을 많이 먹으려고 노력을 하는중인데 잘 안되네요^^

 

물 하루 권장량이 2리터 정도 된다고 해요~

2리터를 하루에 다 먹으려 하니 정말 힘들더라구요.~

그래서 조금씩 조금씩 늘려 가는중입니다.

 

 

 

 

물 많이 마셔서 좋은점은 참 많이 있지만,

그 중에서도 혈액순환이 잘되고, 피로회복에 좋으며,

장의 해독작용이 좋아진다고 합니다.

 

 

그리고 사람이 수분이 부족하면 노화가 일찍 온다고 하니

물을 많이 마셔야겠어요^^

출처 : so so한 일상의 행복

글쓴이 : 라임 원글보기

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