[스크랩] 숙면을 위한 올바른 수면 방법은?? 숙면을 취하려면 천장 보고 누워서 자라 수면은 예로부터 건강과 휴식을 위해 중요시됐다. 현대에 이르러선 불면증 또는 수면 중 발생하는 통증 등으로 수면에 장애가 생겨 여러 가지 문제가 유발되면서 최근 '수면의학'이 주목받게 됐다. 인류의 역사와 더불어 수면의 역사도 동시에 시.. 공유해요~~ 2014.10.08